7月13日，长江大学文理学院体育系“健康下乡”科学生活指导践行团正式进驻湖北省荆州市纪南文旅区董场村，拉开了为期15天的“健康乡村，活力同行”暑期社会实践活动序幕。这支由4名专业教师带队、8名体育专业学生组成的实践团，带着对乡村振兴的热忱与体育专业的严谨，将通过健康知识宣讲、体育技能培训、爱心托管等系列服务，为董场村注入健康活力，以实际行动践行高校服务社会的使命。

“乡村振兴，健康先行。我们带着专业知识下乡，就是要把‘健康中国 2030’的蓝图在董场村落地生根。”实践团指导老师、体育系党总支书记邹姜在活动启动仪式上的话语，道出了此次实践的初心。“董场村作为纪南文旅区的第一大村，村民健康意识有待提升，体育设施和活动相对匮乏。”团队在前期调研中发现，村里中老年群体普遍存在高血压、关节炎等慢性疾病，却缺乏科学的运动干预知识；青少年课外体育活动单一，留守儿童假期托管需求迫切。“我们的服务要精准对接这些需求，既送知识，更送技能；既保健康，也暖人心。”

为让健康知识真正走进村民生活，践行团精心设计了相关宣传手册，并针对不同的群体开展针对性的主题讲座。针对青少年群体，专门讲解了“科学运动与生长发育”，志愿者李洋洋现场演示“久坐对脊柱的影响”，还现场教孩子们“3分钟课间放松操”。“体育管理与家庭运动计划”则吸引了不少年轻父母。实践团带来的“家庭运动打卡表”成了抢手货——表格按“成人、儿童、老人”分类，标注了每天适合的运动时长、项目和强度，还留了记录体重变化的空白栏。

截至7月20日，实践团已发放健康手册300余份，讲座现场互动答疑超150人次，村民健康知识知晓率显著提升。“以前觉得‘没病就是健康’，现在才知道运动、饮食都有大学问。”68岁的董大爷笑着说，现在已经在广场舞队里当起了“健康宣传员”。

“运球时掌心要空，用指尖发力……”7月16日傍晚7点，董场村文化活动广场上，篮球培训课正火热进行。体育系学生志愿者颜嘉文一边示范动作，一边纠正孩子们的姿势。12岁的靖哲琳学得格外认真，汗水顺着脸颊滑落也顾不上擦：“以前只会瞎拍球，现在知道怎么投篮了，下次要参加村里的篮球赛！”

图为实践团开展篮球培训课。赵婉君 供图

实践团的体育技能培训兼顾“全龄段”：针对青少年开设篮球、足球等基础课，由专业教师制定“阶梯式教学计划”——第一天练运球、第二天学传球、第三天搞对抗赛，循序渐进激发兴趣；针对中老年群体，专门邀请舞蹈教师编排广场舞，从“简单步伐”到“成套动作”，学生志愿者们每天傍晚带着大家练习，村委会广场上的队伍从最初的10人扩展到50多人。

“以前吃完饭就看电视，现在跟着孩子们跳广场舞，腰不酸了，睡眠也好多了。”55岁的张阿姨是广场舞队的 “铁杆成员”，她还拉着儿媳一起加入，“年轻人学得多快，正好帮我们记动作。”

每天下午3点半，董场村委会活动中心里总会传来阵阵笑声。这里是实践团为留守儿童设立的“暑期托管驿站”，8名志愿者轮流值守，为20多名孩子打造了一个集学习、运动、娱乐于一体的“快乐空间”。

“老师，这道数学题我还是不会。”9岁的悠然怯生生地举起手，志愿者覃彬清立刻走过去，用画图的方式帮她理清思路。悠然的父母在外打工，暑假跟着奶奶生活，之前总因“作业没人教”发愁。如今，托管驿站不仅有作业辅导，还有趣味体育游戏、手工课和安全教育，成了孩子们最期待的地方。

图为实践团在托管驿站辅导孩子。赵婉君 供图

实践团还为孩子们建立了“成长档案”，记录他们的运动技能进步和心理状态变化，计划在活动结束后交给家长，让关爱延续到假期之外。

对于实践团的学生志愿者来说，这次“下乡”不仅是服务他人，更是一场“沉浸式”的成长历练。2023级学生岑康明作为团队负责人每天要清点物资、安排当日任务，他从最初的“手忙脚乱”到如今的“从容调度”，收获的不仅是组织能力，更是对“责任”的深刻理解。

“第一次给村民讲课，我紧张得忘词。”2024级学生李元章说，现在他能熟练应对村民的各种提问，“原来把专业讲明白，比在课堂上考高分更难，也更有意义。”志愿者王家乐负责后勤保障，每天顶着烈日搬运器材、采购物资，晒黑了好几个度，却笑着说：“看着小孩子们运动时的笑脸，觉得再累都值。”

这种“双向成长”正是实践团的初衷。“我们希望学生在服务中明白，体育不仅是赛场竞技，更是服务社会的工具。”党总支书记邹姜说，实践团专门设立了“每日总结会”，让学生分享见闻感悟，“有同学说‘以前觉得乡村很远，现在才知道村民的需求就在眼前’，这种认知的转变，比任何成绩单都珍贵。”

正如体育系主任介博所说：“‘健康下乡’不是终点，而是起点。我们会把董场村的经验总结推广，让更多高校资源下沉乡村，用专业力量持续为乡村振兴注入健康活力。”而对于参与其中的每一个人来说，这个夏天的故事，将成为记忆里最温暖的注脚。（通讯员 赵婉君）